Pour préparer ce mélange, vous n’avez besoin que de trois ingrédients naturels: la betterave, la carotte et l’orange.
Mais, avant d’expliquer comment le faire, voici pourquoi c’est si bon pour votre santé.
Avantages de la betterave:
La betterave est riche en antioxydants et nutriments qui aident le processus naturel de détoxification du corps. La bétaïne, par exemple, aide le foie à éliminer les toxines. La fibre appelée pectine aide à éliminer les toxines qui proviennent du foie pour les empêche de retourner dans le corps. Et, les puissantes propriétés anti-inflammatoires des pigments appelés betalains soutiennent le processus de désintoxication. En plus de nettoyer le foie, la betterave améliore le flux sanguin, la fonction cérébrale, les niveaux d’énergie et aident à réguler la tension artérielle.
Avantages de la carotte
Vous avez probablement entendu dire que la carotte est bonne pour la vision. Mais, pourquoi ? Eh bien ! La carotte contient beaucoup de vitamine A, et selon le directeur clinique adjoint du NEI (National Eye Institute), cette vitamine est cruciale pour la conversion de la lumière en un signal qui peut être envoyé au cerveau. Ainsi, le manque de vitamine A peut faire disparaître la cornée.
Avantages de l’orange
L’orange contient beaucoup de vitamine C et d’antioxydants qui aident à désintoxiquer votre foie. En plus, l’orange est riche en choline, en vitamine C, en potassium et en fibres. Elle aide à protéger le cœur des maladies cardiovasculaires.
La recette
Ingrédients
- 1 betterave biologique
- 2 carottes biologiques
- 4 oranges biologiques
Préparation
Tout ce que vous avez à faire est de mélanger tous les ingrédients dans un presse-agrume.
Buvez ce mélange dès le réveil, le matin, avant le petit déjeuner. Il aidera également à nettoyer votre côlon régulièrement.
Source : astucesdesfemmes
